Senin, 09 November 2009

Persiapan Menyusui

Upaya keberhasilan memberi ASI seyogianya sudah dimulai sejak masa kehamilan, yang terus dilanjutkan sampai masa menyusui itu sendiri. Pada masa kehamilan, sebaiknya payudara sudah menjadi perhatian Anda. Hal ini untuk melihat apakah bentuk puting susu Anda kurang menguntungkan untuk kegiatan menyusui. Misalnya, apakah puting susu berbentuk datar atau masuk ke dalam. Puting susu demikian sebenarnya bukanlah halangan bagi kita untuk dapat menyusui dengan baik. Dengan mengetahuinya lebih awal, kita mempunyai waktu untuk mengusahakannya agar puting bisa menonjol keluar, sehingga bayi dapat menghisap puting susu lebih mudah sewaktu menyusui.

Sebaiknya, cucilah dahulu kedua tangan Anda sebelum melakukan pemijatan. Duduklah dengan tegak, kemudian lumuri kedua telapak tangan dengan krim atau minyak bayi sebelum memulai pengurutan.

Caranya, gunakan krim lembut, doronglah puting susu secara perlahan ke arah luar dengan menggunakan kedua ibu jari tangan Anda. Setelah itu, masih dengan ibu jari tariklah bagian dasar puting susu ke arah samping kiri dan kanan, serta arah atas dan bawah (lihat gambar 1).

Kalaupun tidak ada masalah, puting susu tetap harus disiapkan. Salah satu caranya adalah dengan rajin menggosok puting susu secara perlahan dengan menggunakan handuk lembut setiap kali selesai mandi. Anda tidak perlu mencucinya dengan sabun apalagi menggosoknya keras-keras, sebab kelenjar yang ada di sekitar puting susu dengan sendirinya akan mengeluarkan cairan untuk menjaga kebersihannya. Selain itu, perlakuan yang kasar akan membuat putting susu lecet bahkan luka.

Dengan menggunakan krim yang lembut, pijatlah payudara serta puting susu secara teratur. Letakkan ibu jari serta telunjuk pada dasar puting susu, kemudian dengan hati-hati putarlah ke arah kiri serta kanan (lihat gambar 2).

Gerakan memijat lainnya adalah dengan meletakkan jari-jari serta ibu jari di dada, kemudian lakukan gerakan memutar ke seluruh payudara, dimulai dari arah atas dan berakhir dekat bagian areola atau daerah kehitaman di sekitar puting susu (lihat gambar 3).

Pada dasarnya, gerakan pemijatan ini berguna untuk menghindari timbulnya pembengkakan dan peradangan payudara saat menyusui. Selain itu, pengurutan juga bermanfaat untuk merangsang kelenjar-kelenjar susu agar kelak lebih lancar mengalirkan air susu.

Selama hamil, usahakan selalu memilih dan menggunakan BH yang baik, yang dapat menyangga seluruh bagian bawah payudara dan tidak terlalu ketat sehingga menekan payudara. Hindari juga BH yang terbuat dari bahan nilon serta yang memakai busa. Lebih baik Anda memilih BH yang terbuat dari katun karena lebih sejuk dan nyaman dipakai. Sebaiknya, saat tidur malam tidak menggunakan BH, untuk mengistirahatkan otot-otot payudara.

Ada satu hal yang patut Anda ingat. Yaitu, besarnya payudara tidak bisa menjadi patokan banyaknya air susu yang bakal dihasilkan. Begitu pula tidak ada jaminan bahwa besarnya payudara menandakan berhasil tidaknya Anda menyusui bayi kelak.

Sebaiknya menjelang waktu menyusui, Anda minum dahulu, atau sediakan segelas air di dekat Anda. Biasanya setelah menyusui, Anda akan merasa haus. Jangan sampai rasa haus Anda mengganggu keni’matan bayi yang sedang menyusui.

Usahakan setiap kali selesai menyusui, kedua payudara ‘terasa’ kosong. Sebenarnya, payudara memang tidak pernah benar-benar kosong. Sebab, begitu ASI habis dihisap, maka payudara segera akan memproduksi kembali. Semakin banyak yang dikeluarkan, semakin banyak pula yang diproduksi. Pada dasarnya, persediaan ASI diatur oleh suatu mekanisme yang disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Jadi, kalau bayi jarang menyusu, maka produksi susu pun berkurang. Karena itu, yakinlah, bahwa makin sering payudara dihisap bayi, makin banyak ASI berproduksi. Perlu juga Anda ketahui bahwa payudara Anda berubah karena kehamilan Anda, bukan karena menyusui.



Sumber: Ayahbunda Edisi Khusus. 100 Resep untuk Ibu Hamil & Menyusui. 1997



3 komentar:

  1. http://www.burberryfactorys.com/
    http://www.shophandbagsonline.com/
    http://www.official-coachoutlet.com/
    http://www.barbour-factory.com/
    http://www.burberry-outlet2014.com/
    http://www.gucci-factory.com/
    http://www.marcjacobsonsale.com/
    http://www.mcmworldwide.ca/
    http://www.guccishoes-uk.com/
    http://www.kate-spades.com/
    http://www.louisvuittonas.com/
    http://www.lv-guccishoesfactory.com/
    http://www.official-mkoutlets.com/
    http://www.official-pradaoutlet.com/
    http://www.michael-korsusa.net/
    http://www.north-facesoutlet.com/
    http://www.moncler-clearance.com/
    http://www.north-faceclearance.com/
    http://www.clothes-mall.com/
    http://www.polo-outlets.com/
    http://www.ralphlauren.so/
    http://www.ralphlaurentshirts.com/
    http://www.ferragamos.in.net/
    http://www.longchampsoutlet.com/
    http://www.abercrombiee.com/
    http://www.barbour-jacketsoutlet.com/
    http://www.michael--korsonline.com/
    http://www.thenorthface.so/
    http://www.cheapuggsbootso.com/
    http://www.beatsbydreoutlet.net/
    http://www.tommyhilfiger.in.net/
    http://www.ralphslauren.co.uk/
    http://www.michaelkors.so/
    http://www.oakleyssunglassoutlet.com/
    http://www.warm-boots.com/
    http://www.tory-burches.com/
    http://www.woolrich-clearance.com/
    http://www.tommy-hilfigeroutlet.com/
    http://www.uggboots-factory.com/
    http://www.official-northfaceoutlet.com/
    http://www.nike-jordanshoes.com/
    http://www.monsterbeatsbydres.net/
    http://www.canada-gooser.com/
    http://www.bestcustomsonline.com/
    http://coach.mischristmas.com/
    http://www.coach-blackfriday2014.com/
    http://www.coachccoachoutlet.com/
    http://www.coach-clearance.com/
    http://www.coach-factories.net/
    http://www.louisvuittonsas.com/
    http://www.coach-factorysoutlet.com/
    http://www.coachlosangeles.com/
    http://www.coachoutletstates.com/
    http://www.coach-pursesoutlets.com/
    http://www.hermes-outletonline.com/
    http://www.misblackfriday.com/
    http://www.mischristmas.com/
    http://www.mmoncler-outlet.com/
    http://www.newoutletonlinemall.com/
    http://www.ralphlaurenepolo.com/
    http://www.zxcoachoutlet.com/
    http://www.misblackfriday.com/uggsale.html
    http://www.mischristmas.com/uggboots.html
    http://www.clickmichaelkors.com/
    http://www.newoutletonlinemall.com/coachoutlet.html
    http://www.zxcoachoutlet.com/coachoutletonline.html
    http://michaelkorsoutlet.mischristmas.com/
    http://mcmbackpack.mischristmas.com/
    http://monsterbeats.mischristmas.com/
    http://northfaceoutlet.mischristmas.com/
    http://mk.misblackfriday.com/
    http://coachoutlet.misblackfriday.com/
    http://coachfactory.misblackfriday.com/
    http://uggaustralia.misblackfriday.com/
    http://coachpurses.misblackfriday.com/
    http://coachusa.misblackfriday.com/
    http://coach.misblackfriday.com/
    http://michaelkorss.misblackfriday.com/
    http://michaelkors.misblackfriday.com/
    http://airmax.misblackfriday.com/
    http://michael-kors.misblackfriday.com/
    https://twitter.com/CoachOutlet2014
    https://www.facebook.com/coachoutletstoreonline
    https://www.facebook.com/ralphlaurenoutletonline
    http://www.misblackfriday.com/superstar.html
    http://www.mischristmas.com/blackfriday2015.html
    https://www.facebook.com/burberryoutlettoryburchoutlet/

    BalasHapus
  2. The adidas Yeezy 350 Boost V2 ‘Red Stripe’ is another launch apart of the V2 series from adidas and Kanye West that will release soon.We are now seeing more of the V2 edition of the Yeezy 350 Boost show up. So far we have showcased the ’Turtle Dove’, ‘Black/White’ and ’Steel Grey’. ultra boost uncaged The fourth making an appearance is being called ‘Red Stripe’.Looking closer, you will notice they feature a Black Primeknit upper while the same shade covers the Boost midsole. Extending across the base is a large Red stripe that gradients at the toe and reads ‘SPLY-350’.More images of Adidas NMD XR1 the Red Stripe adidas Yeezy 350 Boost V2 can be seen by scrolling below. For now a release date is unknown but make sure to check back with us for additional details.On a sidetone, there will be more Yeezy 350 Boost V2 releases, one will feature a Yeezy Boost 350 V2 Green Stripe and the other will come in Core Black without the Stripe. Stay tuned for updates.
    adidas Originals has a new pair of the ZX Flux that is starting to debut for Summer 2016. Using the popular Sub Green theme, we have the adidas ZX Flux adidas nmd ‘Sub Green’ release.On of the cleaner and simple adidas ZX Flux launches we have seen, they feature a White, Sub Green and Chalk White color scheme. As you can see, the shade of Green lands on the Three Stripes while White covers most of the base and adidas ultra boost uppers. Other details includes Grey around the heel and Black through the outsole.Keep scrolling to check out more photos of the adidas ZX Flux Sub Green which will show you how they look on feet. As of now, they are starting to release at adidas Originals retailers yeezy boost 350 overseas like Afew. Retail price is set at €119.95 which comes out to be about $136 USD. Limited sizing is available but you can expect more stores to have them soon.
    The adidas Yeezy 350 Boost V2 ‘Oxford Tan’ will be another upcoming release from adidas Originals.

    BalasHapus